Sledite kalorijam in zabeležite svoje vadbe na napravi Andorid
Stvar, ki označuje pametni telefon "pameten", je, da lahko storijo veliko več, kot le, da telefonirate in sprejemate telefonske klice. Pametni telefoni in naprave Android imajo dostop do sveta aplikacij prek Googla Play, ki je dejansko prenesel inteligenco v te pametne naprave.
Ena impresivna kategorija aplikacij, ki je na voljo za Android, je »zdravje in fitnes«. Če ste se kdaj spraševali, katera je najboljša aplikacija, ki jo lahko nosite v žepu, da vam pomaga pri izgubi teže in prehrani, si oglejte My Fitness Pal.
Sledenje, kaj se dogaja
Kakor je pomembno za celotno zdravje kot vadba, je hrana in pijača, ki ste jo dali v svoje telo, bistvenega pomena za izboljšanje ali ohranjanje vašega zdravja. My Fitness Pal je aplikacija, v katero posnamete vse, kar jedo in pijete. Da, spremljanje vaše celotne prehrane je lahko zapleteno, vendar je zelo pomembna dnevna naloga iz nekaj razlogov:
- Večina ljudi nima pojma, kaj dajo v svoje telo
- Večina ljudi nima pojma, koliko jejo na povprečen dan
- Najboljši način za izgubo teže je sledenje kaj in koliko jeste
My Fitness Pal daje uporabnikom Android preprost in prenosen način za vnos v vašo dnevno porabo in nato sledi vašim kalorijam, maščobam, ogljikovim dioksidom in beljakovinskim vnosom gramov. My Fitness Pal ustvarja ugibanje, ki sledi vašemu vnosu, in odpravlja oba, da se spomnite, kaj ste jedli, in da morate prenašati papir in pero povsod, kamor greste.
Uporabne funkcije
My Fitness Pal vključuje funkcijo črtne kode, ki uporabnikom omogoča skeniranje v črtno kodo, ki je navedena na večini vsake hrane ali pijače, ki jo je mogoče kupiti. Po pregledu lahko vnesete število obrokov, ki ste jih imeli za določen izdelek, in aplikacija opravi vse izračune za vas.
Druga zelo uporabna funkcija je dostop do neverjetne baze podatkov o hrani in pijači. Ko uporabnik vstopi v svoje obroke, My Fitness Pal dostopa do baze podatkov o blagovni znamki in splošnih potrošnih materialih ter prinaša podatke o hranilni vsebini. Čeprav v zbirki podatkov ni vsakega predmeta za hrano ali pijačo, ne najdem ničesar, kar bi prečkalo mojo ploščico, ki ni v zbirki My Fitness Pal.
Te dve značilnosti naredijo težko nalogo, da vstopijo v vse, kar je pojedo veliko lažje.
Vaja
Zame, če imam omejitev števila kalorij, ki jih lahko porabim v enem dnevu, ni nekaj, kar uživam. Toda s funkcijo vadbe programa My Fitness Pal lahko vadim dodatne dnevne kalorije. Ko ustvarite profil My Fitness Pal in vnesete svoje cilje za izgubo teže, bo aplikacija predlagala, koliko kalorij naj porabite vsak dan. Z vsakim obrokom se preostale dnevne kalorije zmanjšajo. Toda zabeležite vsako vadbo, ki ste jo dokončali, in si ogledate preostale dnevne kalorije, se samodejno poveča.
Mnogi ljudje potrebujejo čim več motivov za čim večje uresničevanje in videli, koliko kalorij, ki ste jih spali med vadbo, lahko pogosto bolj demotivirajo kot motivirajo. Toda, ko vidite, koliko več lahko jeste v določenem dnevu zaradi vadbe, boste morda samo motivirani, da v nekaj minutah na tekalni stezi.
Pomagajte vam doseči cilj izgube teže
Dokler razvijalec ne ustvari aplikacije, ki beleži vse, kar jeste ali pijete samodejno, in vam ponuja podrobno analizo kaloričnega in prehranskega vnosa, bo aplikacija My Fitness App ena izmed najboljših aplikacij za izpolnjevanje te potrebe.
Medtem ko je včasih frustrirajuće, da beležijo, kaj jeste, My Fitness Pal prisili uporabnike, da se bolj zavedajo ali svoje prehrane. Vstop v dnevno porabo je veliko lažje z značilnostmi te aplikacije, kar bo navdihnilo uporabnike, da sledijo.
My Fitness Pal ni edina aplikacija, ki uporabnikom omogoča sledenje porabi, vendar pa to bolje kot večina. Njegova natančnost in neverjetno zbirko podatkov o hrani in pijači so vredni 4 zvezdice in črtne kode za skeniranje in uresničevanje motivacijskih funkcij dajo My Fitness Pal na vrh.
Na voljo za brezplačno nalaganje v Android Marketu, My Fitness Pal je zagotovo aplikacija, ki bi jo morali prehitel.
Oblikovanje posodobitev, ki jih je zagotovila Marziah Karch