01 od 06
Boljši spanec in boljši zbujanji klici
Nespečnost in druge motnje spanja vplivajo na veliko ljudi (vključno z mano) in nobenih načinov za zdravljenje teh težav ni. Namesto tega morate ponavadi poskusiti z neko kombinacijo spalnih tablet, terapije in spreminjanja vedenja, kot so spremljanje kofeina in vnosa alkohola ter povečanje telesne aktivnosti . Vse to in še več sem poskusil, vendar včasih ni nobenega očitnega razloga, zakaj ne morem spati ali preprosto potrebujem ponastavitev. (Izkazalo se je, da je verjetneje, da bodo ženske večinoma trpele zaradi nespečnosti.) Tukaj lahko pridejo aplikacije, ko izključite zdravstvena vprašanja. Ne glede na to, ali potrebujete pomoč pri spanju, zaspanosti ali nežnejšem prebujanju kot bliskovni budilka, tukaj je nekaj aplikacij, ki jih lahko poskusite. Sladke sanje!
02 od 06
Sleepbot
Sleepbot je preprosta aplikacija, ki spremlja, kako dolgo boste spali vsako noč in ali ste dovolj ali ne. Ker ni povezan s fizičnim sledilcem, se morate dotakniti gumba, če ste pripravljeni na spanje. Ko se alarm zjutraj ugasne, se šteje, ko se zbudiš. Imate lahko tudi gibanje aplikacijskega tira in snemanje zvoka (verjetno, če ste vi ali vaš partner strelec. Če želite uporabljati te funkcije, boste morali poneseti svoj pametni telefon v posteljo z vami, kar je lahko nekoliko čudno. razdelek z nasveti o uporabi aplikacije, zaspanosti in budnosti.
03 od 06
pzizz
Aplikacija pziz je namenjena vam pomagati pri spanju in ozdravitvi. Uporablja 100 milijard glasbenih posnetkov, ki so namenjeni sprostitvi, ali se vklopite za noč ali potrebujete napetost. Pzizz ima tudi vgrajene alarme in jih lahko uporabljate brez povezave, kar pomeni, da lahko uporabljate pri letenju, tako da se lahko pri vas osvežite. Na podlagi pregledov v Googlu Play, bom kmalu poskusil to aplikacijo.
04 od 06
Spanje Genius
Ali lahko greš narobe z odobritvijo NASA? Sleep Genius je ustanovil n-evrovizor Seth Horowitz, ki je pokazal, da lahko nekaj, kar imenujemo nizka amplitudna vestibularna stimulacija, povzroči spanje. Horowitz je bil del ekipe, ki jo financira NASA na Državni univerzi v New Yorku Stony Brook. Aplikacija uporablja specializirane avdio tehnike, ki vas sprostijo in vam pomagajo spati; tehnologijo, ki se uporablja tudi za pomoč astronavtom, da dobi nekaj pomirjev. Ima tudi alarme, namenjene postopnemu zbudi, namesto da bi se izognili postelji s tradicionalnim budilko.
05 od 06
Alarm Clock Xtreme
True to ime, Alarm Clock Xtreme je vse o tem, da ste zjutraj izvleči iz postelje. Izbirate lahko med nekaj vrstami alarmov, vključno s tistimi, ki postopoma povečujejo glasnost, da vas nežno zbudijo, in tiste, ki zahtevajo, da preprosto rešite preprosto matematično težavo, da preložite. Največja težava, ki sem jo imela pri uporabi pametnega telefona kot alarma, je iskanje gumba za dremež in izogibanje gumba za zavrnitev. (Med potovanjem sem večkrat prešel.) Alarm Clock Xtreme vključuje možnost velikega gumba za dremež, da ga ne morete zamuditi. Spremenite lahko tudi trajanje med dremežem in omejite dovoljeno število.
06 od 06
Spanje kot Android
Končno, Sleep kot Android podvoji kot sledilnik in alarm, in uporablja vaše cikle spanja, da ugotovi, kdaj se boste najbolje prebudili. Aplikacija uporablja zvoke in vizualne elemente, da vas počasi izvleče iz sanj in lahko snema tudi hripanje in druge hrup v sobi. Če želite preložiti aplikacijo, morate opraviti dejavnost, kot sta tresenje telefona ali preprosto reševanje matematične težave. Uporabite ga lahko tudi s pametnimi napravami Android Wear . Veselim se, da poskušam vse te aplikacije in izboljšati svoj spanec. Kaj pa ti?