Kljub temu, kar nam je mama rekla kot otroci, če sedite preblizu televizijskemu televizorju, ne boste izgubili vizije ali pa bo slabo.
Glede na Canadian Association of Optometrists (CAO), sedenje preblizu televizorju ne povzroča trajnih poškodb oči. Namesto tega povzroča obremenitev oči in utrujenost.
Sočenje očesa in utrujenost je lahko problem, ker to pomeni, da so vaše oči utrujene, kar pomeni preširok vid. Zdravilo je, da počivate oči in vid se vračate v normalno stanje.
Pravilno osvetlitev za gledanje televizije
Čeprav je sedenje preblizu televizorja lahko povzroči napetost oči in utrujenost, gledanje televizije v napačno osvetlitev lahko povzroči še več nepotrebnega obremenjevanja oči. CAO priporoča, da gledate televizijo v dobro osvetljenem prostoru, da preprečite to nepotrebno utrujenost na vaših očeh.
Osvetlitev v TV-sobi je zelo pomembna. Nekateri ljudje radi radi svetijo, drugi všeč temi. CAO predlaga, da gledate televizijo v sobi, ki ima dnevne svetlobe. Mislil je, da bi soba, preveč temna ali preveč svetla, prisilila oči k napetosti, da bi videli sliko.
CAO tudi priporoča, da oseba ne gleda televizijo s sončnimi očali.
Razen odstranjevanja vaših odtenkov, ena rešitev za zmanjšanje napetosti oči pri gledanju televizije je osvetlitev televizorja. Osvetlitev ozadja je, ko sije svetloba za televizorjem. Televizor Philips Ambilight je najbrž najbolj znan televizor z osvetljenim ozadjem.
Ustrezna razdalja za sedenje s televizorja
Ena linija misli je, da lahko oseba sedi bližje HDTV-ju, ker naše oči vidijo širok zaslon drugače kot pri ogledu starega analognega televizorja. Še ena je, da se nič ni spremenilo. S svojim nosom se ne dotikajte zaslona.
Torej, kako daleč bi morali sedeti s televizorja? CAO priporoča, da oseba gleda televizijo z razdalje petkratne širine TV-zaslona.
Najboljši nasvet je, da uporabite malo zdravega občutka in se odmaknite od televizorja, če se vaše oči počutijo bolne. Oglejte si televizijo na daljavo, kjer lahko udobno preberete besedilo na zaslonu, ne da bi ga preplavljali.
Če gledate televizijo in vaše oči začnejo počutiti utrujene, potem premaknite oči od televizorja. Poskusite jih osredotočiti na nekaj daleč za kratek čas. Moj najljubši primer tega ukrepa je pravilo CAO 20-20-20.
Pravilo 20-20-20 je pravzaprav namenjeno računalniškemu gledanju, vendar je resnično mogoče uporabiti v vseh situacijah, kjer je obremenitev oči problem, kot je gledanje televizije. Po mnenju CAO "vsakih 20 minut vzame 20-sekundni odmor in se osredotoči na nekaj kar 20 metrov stran."
Opomba: če ste utrujeni, se po zasutju zaslišite pred zaslonom računalnika, boste morda imeli koristi od aplikacije modre luči .