Obe napravi imata prednosti in slabosti
Ko sem kupil Apple Watch , me je bolj zanimalo, da vidim obvestila iz telefona, kot sem bila funkcija Watch's Activity. Seveda, verjetno bom preizkusil nekaj funkcij fitnesa, vendar kot dolgoletni Fitbit uporabnik nisem videl Apple Watcha kot nekaj, kar bi mi lahko zagotovilo veliko drugačno izkušnjo, kar zadeva sledenje in sprehode , moja glavna izbira vadbe.
Po nekaj mesecih so bile aplikacije za dejavnost in vadbo na Watchu dve mojih najljubših funkcij Apple Watch. Še vedno nosim svoj Fitbit, vendar se bolj osredotočam na branja, ki jih dobim od Watcha, kot od Fitbit-a. Tukaj je nekaj stvari, ki sem se jih naučil, da uporabljam oba skupaj nekaj mesecev.
Vaja se razlikuje od aktivnega
Eno od največjih razodetij za obleke Fitbita je, da vsi ti "aktivni zapisniki", na katere so tako ponosni, dejansko niso aktivni. Fitbit lahko prikazuje 80 aktivnih minut, kar je približno dolžina dveh dolgih sprehodov, medtem ko Apple Watch zapisuje korake, vendar meni, da le pet minut gibanja velja za " Vaja ". To je velika razlika in nekaj, kar je vredno omeniti ko gre za doseganje dolgoročnih fitnes ciljev.
Če hodite precej počasi (približno 18 ali 19-milj), Apple Watch ne razvrsti teh lagodnih sprehodov kot naporno vadbo. Obe napravi registrirajo gibanje, vendar na drastično drugačen način. Razlika verjetno prihaja iz monitorja srčnega utripa v Apple Watchu. Vemo, da te milje ni vzelo veliko napora, medtem ko Fitbit ne vidi, koliko dela je potekalo v teh treningih.
Apple Watch je trener
Z Apple Watch lahko vsak dan nastavite kalorični cilj - številko, ki jo nameravate doseči s premikanjem. Ko se dan napreduje, roza krog v aplikaciji Dejavnost postopoma zapre.
Ko sem prvič nastavil Watch, sem izbral 700 kalorij kot svoj cilj. Kot relativno aktivna oseba sem mislil, da je to zvenelo kot razumen cilj. Izkazalo se je, da je poraba 700 kalorij veliko več napora, kot sem si mislil, in sem zamudil cilj več, kot sem ga udaril v prvi teden. Z mojim Fitbitom prižgam več kot 2.000 kalorij, tako da lahko seveda zaslužim 700, kajne? Izkazalo se je, da Fitbit dodaja kalorije, ki jih naravno gorijo (kar je veliko) v mešanico. To je nekoliko izkrivljena številka, ko jo gledate pozneje, v kontekstu tega, koliko ste spali s trudom in ne samo z dihanjem.
Kar je bilo zanimivo, je bila reakcija Apple Watcha na neuspeh na kalorij. Naslednji ponedeljek je predlagal precej nižji kalorični cilj kot nekaj, kar bi lahko poskusil. Vsak dan sem ga udaril tisti teden, nato pa naslednji ponedeljek, je Watch predlagal nekoliko višji cilj. Zdaj nekaj mesecev kasneje je moj dnevni cilj dosegel 800, in vsak dan udarim. Apple Watch je postopoma zmanjševal stvari od tedna do tedna in tako spremenil, kar je bil nekoristen cilj v resnično možnost.
To je velik kontrast od Fitbit. Z njim lahko določite cilje in ugotovite, kako daleč ste dosegli svoj cilj, vendar je odvisno od vas, da ugotovite, kaj je realno glede ciljev. Če začnete nastavljati nerealne cilje, boste cenili, da vas Apple Watch nežno potisne skupaj in daje koristne predloge o tem, kaj lahko razumete.
Čas je, da se ustaviš
Vsakdo, ki preživi večino dneva, zlepljen na računalniški zaslon, lahko uživa nežni opomin od Watcha, da stoji čez dan. Sprva obvestilo prihaja vsakih urah kot ura, če niste stali v zadnjih 50 minutah. Kmalu boste sami trenirali, da bi se dvignili in se gibali čez dan. Samo ta majhen obseg gibanja lahko naredi, da se počutite bolj zdravo in produktivnejše med delovnim dnem.
Pomanjkanje konkurence
Ena stvar, ki jo lahko zamudite pri Apple Watchu, je konkurenca z drugimi. S Fitbitom lahko sodelavce in prijatelje izzoveš na tekmovanja, v katerih se med vikendom ali na določen dan poskušate prekoračiti. Za aplikacijo Activity of Apple trenutno ni nobenega elementa socialnih izzivov, zato v svoji vadbi ni možnosti za tekmovanje s prijatelji. Če ste navajeni, da nosite fitbit, veste, da ni nič drugega kot prijateljska tekmovanja, ki vas motivira, da greste ven in se premaknete.