Te Wearables so vaši idealni trenerji
Zdaj, ko je najslabša letošnja zima za nami, se boste lahko znova seznanili z vašim novoletnim reševanjem ali pa se boste vadili zunaj telovadnice, da boste uživali v čudovitem prostem času. Ne glede na vašo situacijo, če trenutno nimate naprave za sledenje telesnim pripravam, bi zdaj lahko bil pravi čas, da ga dobite. Nadaljujte z branjem za najnižjo možno mero glede na svoje cilje in proračun.
Best For All-Over Fitness Na proračun: Xiaomi Mi Band
Kitajska družba Xiaomi ni nujno gospodinjsko ime tukaj v ZDA, vendar je odgovorna za enega najbolj dostopnih sledilnikov dejavnosti na trgu. Na samo 15 $ (da, to ni tipkanje!), Mi Band, ki nosi zapestje, nudi osnovne funkcije, kot so sprejeti koraki, prevoženi razdalji in nadzor cikla spanja. Ne bo nasprotoval bolj naprednim izdelkom blagovnih znamk, kot je Fitbit, ko gre za stvari, kot je spremljanje srčnega utripa, zato je najbolj primeren za več uporabnikov na začetku ravni ali za tiste, ki se zanimajo za sledenje le nekaj ključnih statistik, namesto da bi vedeli, meritev o njihovih vajah. To je dejalo, da nekoliko dražje (vendar še vedno pod-$ 20) vključuje monitor srčnega utripa, zato bo eden od glavnih razlikovalnih dejavnikov izkušnja z aplikacijo, kar ni tako prepričljivo na Mi Bands, kot je z Fitbit, na primer.
Mi Band je na voljo v različnih barvah, in ga lahko kupite preko Amazon med drugimi e-trgovci na drobno. Samo zapomnite si, da je Xiaomi že dražil Mi Band 2, za katerega se govori, da vsebuje LCD zaslon in druge nove funkcije. Kljub temu, čeprav ste vzeli preskok in kupili eno od trenutno razpoložljivih Mi Band naprav zdaj, je relativno majhna naložba, tako da bi lahko nadgradili navzdol linijo, ne da bi se počutili preveč krivega o tem.
Best For Weight Loss: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta ali Withings Smart Body Analyzer & # 43; z pulzom Withings
Ko gre za izgubo teže, ni enega pravilnega pristopa - morate najti režim, ki je najbolj učinkovit in prijeten za vas. Večina ljudi bi se strinjala, da je izvajanje in spremljanje kalorij v primerjavi s kalorijami pomemben vidik za padec kilogramov. Prav tako ne boli, da bi imeli enake poglobljene statistične podatke in podatke, ki bi jih pričakovali od sledilnika aktivnosti v vaši lestvici. Dve blagovni znamki s fitnes-sledilnimi izdelki, Fitbit in Withings, prodajajo tudi pametne lestvice, ki naredijo veliko več, kot da prikažejo svojo težo.
Najprej je Aria Smart Scale iz Fitbita, ki stane 129,95 dolarja. To se lahko zdi veliko za lestvico - in ni zanikanja, da so Fitbitovi izdelki ponavadi na stranski strani - vendar to prinaša, ko gre za funkcionalnost. Lestvica se sinhronizira z vašo nadzorno ploščo Fitbit, da prikaže nihanje teže, indeks telesne mase (BMI), pusto maso in odstotek telesne maščobe v daljšem časovnem obdobju, kar vam pomaga ogledati vzorce in trende, da ugotovite, kaj pomaga ali ovira vaše cilje za izgubo teže. Lestvica je tudi združljiva s sledilci dejavnosti Fitbit, ki vam daje dnevna priporočila za vnos za doseganje ciljev, ki temeljijo na vaših aktivnostih prek funkcije Calorie Coaching. Medtem ko bi lestvico Aria lahko združili s katero koli Fitbitovo napravo, lahko upoštevate Fitbit Alta , ki je ena najbolj privlačnih izdelkov družbe do danes. Zdi se, da stane enako količino kot lestvica Aria: 129,95 dolarja. Še enkrat, ni poceni, ampak če jih lahko učinkovito vključite v načrt za zmanjšanje telesne teže, bi lahko zagotovo bili vredni.
Withings je podjetje, ki je morda najbolj tesno povezano s pametnimi lestvicami, njen Smart Body Analyzer pa ostaja močna izbira zahvaljujoč obsežni izbiri statistik. Cena je 149,95 dolarja (20 $ več kot lestvica Fitbit) in je na voljo v modri in beli barvi, ta izdelek meri težo, BMI, maščobno maso in celo srčni utrip. Vsi podatki se samodejno sinhronizirajo z aplikacijo Health Mate prek povezave Bluetooth ali Wi-Fi, tako da lahko spremljate svoj napredek. Še bolje, parovi z različnimi programi za sledenje živilom, in Withings vam bodo dali vsakodnevni kalorični cilj, ki temelji na vaši teži in ravni aktivnosti.
Lahko bi bilo smiselno uporabiti to lestvico v povezavi s sledilcem dejavnosti, zato bi bil Withings Pulse Ox idealna možnost, ker deluje tudi z aplikacijo Health Mate. Ta sledilnik dejavnosti v vrednosti 99,95 dolarjev hrani vsa običajna metrika merjenja telesne temperature, poleg tega pa spremlja vaš srčni utrip in nivo kisika v krvi (ki je pokazatelj učinkovitosti vaše dihalne funkcije).
Najboljša za sledenje spanju: Jawbone UP3
Pridobivanje v oblike pomeni različne stvari različnim ljudem, in če so vaši cilji manj o padcu kilogramov in več o pridobivanju več Zzzs, lahko naprava za sledenje telesnim pripravam, ki spremlja vaše cikle spanja, ustreza računu.
Trenutno na voljo za približno 90 dolarjev na Amazonu, Jawbone UP3 v obliki manšete spremlja sprejete ukrepe, prevoženo razdaljo in več, vendar se resnično izreče za ponudbo nekaterih najbolj poglobljenih statističnih podatkov o stanju spanja. Na primer, ne sledi samo času spanja, ampak tudi časa v vsaki stopnji: REM, svetloba in globok spanec. Ta informacija ni ravno zabavna za podatkovne novice; naprava jo uporablja tudi, da vas prebudi v najbolj primernem času s tiho funkcijo pametnega alarma.
Best for All-Around Fitness Če denar ni predmet: Fitbit Surge
Pri $ 249.95 - ali samo 200 $, če kupite preko Amazon - Fitbit Surge ni poceni, ampak ponuja vse zvonce in piščalke, ki jih lahko želite v sledilniku aktivnosti. Poleg običajnih korakov, letov (stopnic), kalorij in sledenja razdaljam, naprava ponuja vgrajen GPS, tako da si lahko ogledate poti za vožnjo in celo spremljate svoj potek vožnje v realnem času. Fitbit Surge ponuja tudi neprekinjeno merjenje srčnega utripa minus potrebo po prsnem traku, kar bo hrepenelo nekaj težkih športnikov.
Poleg tega ta fitnes pas ima avtomatsko funkcijo prepoznavanja veščin, tako da lahko razlikuje med svojimi vožnjami in vožnjami za kolesa ter ponuja sledenje dejavnosti za vse vrste treningov. Surge je vrhunska naprava Fitbit, ko gre za fitnes funkcije, zato, če je izvajanje več in boljše izvajanje vaših ciljev to pomlad in poletje, ta možnost vsebuje skoraj vsako funkcijo, ki jo lahko potrebujete. Črna je tudi črno-beli zaslon na dotik, ki ga lahko obrišete, da si ogledate najnovejše statistike - funkcijo, ki smo jo uživali, ko smo lani preizkusili ta izdelek .
Spodnja črta
Pomembno je, da si zapomnite, da tudi najboljši, najbolj tehnološko napredni trener za fitnes ne bo dobil nobene koristi, če ne boste imeli motivacije za delo. Da, nekatere od teh naprav poskušajo motivirati vas z določanjem ciljev in prikazovanjem spodbud za izpolnjevanje določenih kvot, vendar pa, ali boste dosegli svoje cilje, je manj povezano s tehnologijo in bolj v zvezi s tem, kako ga uporabljate.
To pomeni, da ni nujno velika razlika, ali porabite 15 ali 250 USD na napravi za sledenje dejavnosti. Vsi ti ponujajo osnove (korake, kalorije, razdaljo) in glede na vaš položaj lahko te statistike zadostujejo, da vas zaslužijo zasvojeni s koristmi, ki jih prinašajo. Upajmo, ta objava je poudarila nekatere od najboljših funkcij sledenja in vas navdihnila, da bi našli tiste, ki so najpomembnejši za vas .