Zmanjšajte očesni tlak in spočite nocoj
Možnost Night Shift na Macu prinaša številne prednosti, vključno z manj očesom in boljšim spanjem. To je precej od tistega, kar je verjetno zelo preprosta lastnost operacijskega sistema Mac OS. Night Shift spreminja barvno ravnovesje zaslona vašega računalnika Mac, zmanjša svetlo modro svetlobo v večernih urah in obnovi blues v dnevnem času.
Apple v svojem opisu Night Shift pojasnjuje, da zmanjšanje modre svetlobe in premikanje barvnega ravnovesja proti toplemu koncu spektra proizvaja podobo, ki je lažja za oči. Apple tudi pravi, da manj očesnih v večernih urah spodbuja boljše vzorce spanja.
Jaz sem vse za boljši spanec, toda, kot so mnogi že omenili, je iskanje nadzornih naprav za nočni zamik in nastavitev storitve lahko malo opravilo. Torej, poglejmo si kako priti Night Shift, ki dela za vas.
Minimalne zahteve za nočni zamik
Verjamete ali ne, Night Shift ima precej stroge minimalne zahteve in zahteve, ki potujejo proti številnim uporabnikom, razmišljajo, da so njihovi Macovi pripravljeni na nočni zamik, če po Appleu niso podprti njihovi Macovi in / ali prikazi.
Če želite uporabiti nočni zamik, mora biti vaš Mac vključen v spodnji seznam in zagnati MacOS Sierra 10.12.4 ali novejši.
- Mac mini: konec leta 2012 (Macmini6,1) ali novejši
- 21,5-palčni iMac : pozno 2012 (iMac13,1) ali novejši
- 27-palčni iMac: konec leta 2012 (iMac13,2) ali novejši
- Mac Pro: konec leta 2013 (MacPro6,1) ali novejši
- 12-palčni MacBook : zgodnja 2015 (MacBook8,1) ali novejši
- 11-palčni MacBook Air: sredi leta 2012 (MacBookAir5,1) ali novejši
- 13-palčni MacBook Air: sredi leta 2012 (MacBookAir5,2) ali novejši
- 13-palčni MacBook Pro : sredi leta 2012 (MacBookPro9,2) ali novejši
- 15-palčni MacBook Pro: sredi leta 2012 (MacBookPro9,1) ali novejši
Night Shift podpira tudi naslednje zunanje zaslone:
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K zaslon
- LG UltraFine 4K zaslon
Opomba : Seznam podprtih monitorjev je majhen, vendar se ne zdi resnično ovira pri uporabi nočnega shifta. Mnogi uporabniki so uspešno uporabljali Night Shift z drugimi blagovnimi znamkami in modeli.
Če vaš Mac izpolnjuje zgornje zahteve, bi morali imeti možnost, da omogočite nočni zamik in uporabite njegove funkcije.
Omogočanje in upravljanje nočnega premika na vašem računalniku Mac
Primarni vmesnik Night Shift je bil dodan obstoječi podokni za nastavitve zaslona . Uporabite lahko podokno za nastavitve prikaza, da omogočite nočni zamik, nastavite časovni razpored in nastavite barvno temperaturo zaslona, ko se izvaja nočni zamik.
- Zaženite sistemske nastavitve tako, da kliknete ikono v Docku ali izberete System Preferences iz menija Apple .
- Izberite okno s prednostnimi prikazi .
- Če vaš Mac ustreza vsem zgoraj navedenim sistemskim zahtevam, boste videli kartico Night Shift ; pojdi naprej in jo izberite. Če manjkaš zavihek Night Shift , najdete nasvete za odpravljanje težav in nadomestne načine za pridobitev funkcije, ki je podobna nočnemu izmiku v tem članku.
- Uporabite spustni meni za razpored, da izklopite nočni zamik, uporabite vgrajen načrt Sunset to Sunrise ali ustvarite urnik po meri.
- Sunset to Sunrise : Vklopi nočni zamik ob lokalnem času sončnega zahoda in nočni zamik se izklopi ob lokalnem času sončnega vzhoda.
- Custom : Omogoča vam, da izberete čas, ko se bo Night Shift vključil in izklopil.
- Izklop : izklopi nočni zamik.
- Izberi svojo izbiro iz spustnega menija programa .
- Vklopite lahko tudi nočni zamik, ne glede na trenutni čas. Če želite vklopiti nočni zamik, v polje Ročno postavite kljukico. Ko je ročno vklopljen, bo nočni zamik ostal aktiven do naslednjega dne, ali do izklopa, bodisi po meri po meri ali odstranitvi kljukice iz polja Manual .
- Drsnik barve temperature nastavi, kako toplo se bo prikazal zaslon, ko je nočni zamik vključen. Če kliknete in pridržite drsnik, se prikaže predogled prikaza vašega zaslona z vklopljenim menijem Night Shift. Povlecite drsnik, dokler ne dosežete želenega učinka.
Uporaba centra za obvestila za nadzor nočnega preklopa
Medtem ko je prednastavitvena podokna za prikazovanje osnovni vmesnik za nočni zamik, lahko tudi s Centrom za obvestila vklopite ali izklopite nočni zamik.
Odprite center za obveščanje tako, da na sledilni ploščici premaknete levo z dvema prstoma ali kliknete element za obvestilni center v menijski vrstici. Ko se Center za obvestila odpre, se pomaknite navzgor do vrha, da si ogledate stikalo za nočni zamik. Kliknite stikalo, da vklopite ali izklopite nočni zamik.
Težave z nočnim premikom
Nadzor Night Night ne prikazuje: večinoma podoben vzrok je, da vaš Mac ne izpolnjuje minimalnih zahtev, kot je opisano zgoraj. Prav tako je lahko težava, če uporabljate zunanji zaslon v povezavi z vgrajenim zaslonom računalnika Mac. Če je to prvič, ko ste poskušali dostopati do Night Shift po nadgradnji na različico Mac OS, ki je združljiva z Night Shift, boste morda morali ponastaviti NVRAM za prikaz Night Night.
Zunanji zaslon ne prikazuje nobenih sprememb v barvah Night Shift, čeprav je glavni monitor: To je malo občutljiva težava z Night Shiftom. Apple pravi, da Night Shift deluje z zunanjimi zasloni, prav tako pa pravi, da ne bo deloval s projektorji ali televizorji. Oba tipa zunanjih zaslonov sta običajno povezana prek vrat HDMI in to je lahko dejanska težava; veliko ljudi, ki poročajo o zunanjih težavah s prikazom, uporabljajo povezavo HDMI. Namesto tega poskusite uporabiti povezavo Thunderbolt ali Display Port.
Alternativa Night Shiftu
Night Shift na Macu najbolje deluje z novimi modeli Mac. Zdi se, da je to posledica skupnega kodnega bloka z različico Night Shifta za iOS. Kot najbolje ugotovim, Night Shift uporablja okvir CoreBrightness in ko MacOS ne zazna nedavne različice okvira, je Night Shift onemogočen.
Če res potrebujete nočni zamik in ste pripravljeni na hack vaš Mac, je mogoče zamenjati CoreBrightness okvir s popravljeno različico, ki bo omogočila zagon programa Night Shift. Podrobnosti lahko najdete pri Night Shiftu na nepodprtih Macih.
Upoštevajte: ne priporočam popravljanja okvira CoreBrightness. Sem zgoraj navedeno povezavo za napredni uporabnik Mac, ki je sprejela razumne previdnostne ukrepe, vključno s trenutnimi varnostnimi kopijami , in kdo ima rezervni Mac za uporabo za preizkušanje.
Boljša rešitev je namestiti F.lux, aplikacijo, ki izvaja isto funkcijo kot Night Shift, vendar bo delovala tako v trenutnih kot v starejših Macih. Ima tudi kar nekaj dodatnih funkcij, vključno z boljšo podporo zunanjim zaslonom in možnostjo določanja aplikacij, ki onemogočijo delovanje programa F.lux (pomemben dejavnik pri delu z aplikacijami, ki zahtevajo barvno zvestobo), pa tudi boljše razporejanje in barve nadzor temperature.
Izvedite več o F.luxu, ki je bil program Tom's Mac Software Pick .
Več informacij o odstranjevanju modre svetlobe iz zaslona računalnika in dodatnih aplikacij, ki za vas izvajajo modro luč, najdete v članku: 6 aplikacij Blue Light Filter za zmanjšanje digitalnega očesa .