Poglej, ali Wii dejansko gre za vas, da vas v obliki
Ko je Nintendo izdal Wii Fit , je bil zaračunan kot način, kako bi lahko igralci postali bolj zdravi v svojih dnevnih sobah, alternativni telovadnici, kjer bi lahko delali, medtem ko se zabavali. Toda kaj storiti Wii Fit, Wii Fit Plus ali druge igre vadbe, kot sta EA Active in ExerBeat , za vas? Ali vas lahko resnično dobijo v boljši obliki? Več raziskav je poskušalo to ugotoviti. Evo, kar so našli.
Exergaming izgleda dobro v teoriji
Obstajajo gotovo študije, ki pravijo, da bi vas fizično aktivne video igrice morale držati v obliki. Leta 2007 je Klinika Mayo objavila študijo, ki kaže, da so otroci, ki so igrali aktivne igre, imeli veliko več vadbe kot tisti, ki so gledali televizijo in gledali televizijo, pri čemer so plesne igre pretepale treadmill. Leta kasneje je izredni profesor na Univerzi Newyorške univerze ugotovil, da so upokojenci, ki so vozili vadbeni cikel, povezan s programom navidezne resničnosti, imeli večji kognitivni napredek kot starejši, ki so vozili normalno vadbo. Druga študija je pokazala, da so debeli neaktivni otroci, ki so prejeli EyeToy za PS2 ali PS3, pokazali izboljšano BMI.
Exergaming ne bo povečal skupne aktivnosti otroka
V štirinajstmesečni študiji o otrocih, starih od 9 do 12 let, je ameriška akademija za pediatrijo ugotovila, da skupina, ki je igrala Wii igre, ki zahtevajo veliko gibanja, ni imela več popolne vadbe kot skupina, ki je igrala igrice, ki so samo delovale s prsti. Teoretično je bilo, da lahko otroci, ki igrajo aktivne igre, preprosto izravnajo svoje vadbe tako, da ostanejo manj aktivni.
Wii Fit ni veliko vaje, vendar je boljši od nič
Majhna študija o ženskah, ki uporabljajo Wii Fit, je ugotovila, da je vaja, ki so jo dobili, enakovredna "hitremu sprehodu". Torej, če nikoli ne boste vzeli živahnih sprehodov, je morda dobra zamisel. Druga študija, ki jo financira Nintendo, trdi, da približno tretjina iger v Wii Sportsu in Wii Fitu ponuja "zmerno intenzivnost" vajo.
Fitnes igre Ne nujno ponujajo najboljše Wii vaja
Študija o ljudeh v svojih zgodnjih 20 letih, ki jih je Univerza v Wisconsinu La Crosse Exercise and Health Program zaključila, da tek in korak aerobika v Wii Fitu veliko manj vadbe kot dejanska tekaška in korak aerobika, in medtem ko so ponudili določeno stopnjo vadbe ni bilo dovolj za "vzdrževanje ali izboljšanje kardiorespiratorne vzdržljivosti." Zanimivo je, da je prejšnja študija z istega mesta pokazala, da je Wii Sports boljša vadba, morda zato, ker premaknete več, ko ni prisiljena stati na Balance Board. Nisem presenečen; ko sem naredil seznam najboljših iger Wii vadb , sem vključil le dve fitnes igri.
Tudi če Wii Fit ponuja blago vadbo, ga boste prenehali uporabljati
Majhna študija izrednega profesorja na univerzi v Mississippi je pokazala, da so otroci v treh mesecih dosegli "znatno" aerobno sposobnost, vendar je ugotovil, da so tisti, ki so 22 minut igrali Wii Fit na začetku, povprečno 4 minute dan do konca. Kljub temu je aerobno izboljšanje pri otrocih pozitivno; Ne vem, zakaj ga študija ni podkrepila.
Fizični terapevti ljubijo Wii
Čeprav ekstermi morda niso najboljši način za oblikovanje, so se izkazali za zelo koristne fizičnim terapevtom, ki v Wii vidijo poceni nabor orodij. Študija je pokazala, da bi starejši, ki so delali z Wii Fitom, izboljšali ravnovesje, medtem ko je druga raziskava ugotovila, da je to res držalo pri zdravljenju otrok, ki se soočajo z vprašanji, ki vplivajo na ravnotežje. Wii lahko uporabite tudi za pomoč bolnikom s Parkinsonom. Uporaba Wii v "Wiihab" je zelo priljubljena; tam je tudi blog namenjen.