Izgubi ga! iPhone Diet & Hujšanje Pregled App

Štetje kalorij je lahko učinkovit način za sevanje kilogramov, vendar je sledenje vsakemu zadnjem ugrizu težavno. Izgubi! app (brezplačno, z nakupi v aplikaciji ) je odlično orodje za zapisovanje vašega vnosa hrane in vadbe. Najboljši del? Za razliko od aplikacije za težo gledalcev , Lose It! ni povezana z nobeno posebno prehrano, zato je koristno, ne glede na to, kakšen pristop k prehrani vam je všeč.

Dobro

Slabo

Zbirka podatkov o obsežni hrani

Številne študije so pokazale, da dietetiki, ki hranijo dnevno hrano, izgubijo večjo težo kot tisti, ki jih ne. Po mnenju Kristina Kirkpatricka, registriranega dietitka s kliniko Cleveland, večina ljudi podcenjuje, koliko dnevno jesti. Dnevnik s hrano, v katerem boste spremljali vse, kar jeste ves dan, vam pomaga zagotoviti odgovornost. To je ideja za Lose It! aplikacija, ki je ena izmed najbolj priljubljenih aplikacij za izgubo teže v App Store .

Ko se najprej prijavite v aplikacijo, boste morali vnesti svoje osebne podatke, vključno z začetno težo, težo cilja, spolom in višino. Prav tako lahko določite, koliko teže želite izgubiti vsak teden, kar bo vplivalo na vsote kalorij, ki jih predlaga aplikacija. Prav tako ustvarite račun z e-poštnim naslovom. Postopek namestitve traja nekaj sekund, nato pa Lose It! aplikacija prikaže dnevni proračun kalorij. Na začetnem zaslonu je prikazan grafikon, ki prikazuje, koliko kalorij ste pustili zaužiti ves dan, minus kakršne koli vaje, ki jih snemate.

Dodajanje hrane v dnevnik je zelo enostavno. Iskanje po ključnih besedah ​​je najlažji način za začetek. Bil sem navdušen nad tem, kako natančno je zbirka podatkov o hrani. Iskanje "slanine", na primer, prinaša navadno slanino, puranje slanino, vegetarijansko slanino, slanino maščobo, slanino slanine in še veliko več. Aplikacija je vključevala vsa živila, ki bi jih lahko zamislili, če pa vam manjka nekaj, lahko hrano dodate ročno (in bo shranjena, da jo boste kasneje lahko izbrali). Prav tako všeč, da vključuje tako veliko restavracijskih jedi, kar je v pomoč pri preverjanju števila kalorij, tudi če ste jedli.

Ne pozabite na vadbo!

Prav tako je enostavno dodati v vaših vajah za dan. Izgubi! aplikacija vključuje vse od curlinga do kanuja, tako da se bo vaš kalorični pogor izračunal samodejno za različne vaje. Ko dodate vajo, aplikacija združuje vsote kalorij in vadbe, tako da natančno veste, kje stojite za dan.

Aplikacija vključuje tudi nekaj drugih čudovitih funkcij. S svojim brezplačnim računom lahko dodate prijatelje, varnostno kopirate podatke v spletu in si ogledate poročila o izgubi teže. Obstaja tudi mesto, kjer lahko snemate svojo dnevno težo, tako da si lahko ogledate napredek na grafu.

Spodnja črta

Izgubi ga! je ena od najboljših programov za sledenje kalorij, ki sem jih poskusil. Že dnevno dnevno dnevno dnevno hramite hrano, vendar pa postane hitrejše, ko dodate nekaj živil svojim priljubljenim in se obesite v vmesniku. Ko govorimo o vmesniku, je zelo dobro storiti. Aplikacija je intuitivna, dnevni proračun kalorij pa vam pomaga hitro sprejeti odločitve o hrani, ki jo jedo. Če je hujša izguba vaše novo leto, izgubite! aplikacija bi morala biti ena od vaših prvih prenosov.

Skupna ocena: 5 zvezdic od 5.

Kaj boste potrebovali

Aplikacija Lose It deluje z iPhone , iPad in iPod touch . Zahteva iPhone OS 7.0 ali novejši.

Prenesi na iTunes